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  • Vera Seret

Éloge de la Tendresse



Il y (au moins...) deux manières de s'aimer :

 

  • À travers ce qu'on fait. Ce qu'on accomplit, ce qu'on réussit. Ou pas !

Mais l'inconvénient de faire dépendre notre estime de nos actions et réalisations est que nous sommes forcément, et plus souvent que souhaité bien évidemment, déçus, bredouilles, frustrés... Car si nos élans et talents, si notre nature humaine est illimitée, nos moyens réels et terrestres eux sont limités. Et parfois indépendants de notre volonté.


Fort heureusement peut-être, nous n'avons pas la main sur tout (ni tout le monde). Nous ne pouvons pas tout maîtriser !

En basant notre satisfaction personnelle, notre épanouissement, notre bonheur ou fierté sur nos résultats, nous nous faisons alors et inévitablement vivre des montagnes russes d'émotions et passons sans arrêt de "Trop fort.e, j'ai réussi !" à "J'suis trop nul.le, j'y arriverai jamais ! Et notre vie devient un chemin de tensions et jugements sur nous-mêmes. Notre perception de la réalité est sans cesse chahutée, dépendante de nos émotions sous pression et nos incessantes pensées passant de "Tout va bien, la vie est belle !" à "La vie est trop dure, qu'est-ce que je vais devenir ?".

Et nous compensons toujours plus vaillamment en nous disant que nous serons heureux après... avoir travaillé plus, avoir gagné plus, avoir été plus ceci ou cela. Après avoir, avoir, avoir... au lieu d'être. Autant dire après voulu accomplir l'impossible.


Et le chemin passe sans qu'on en profite. Et paradoxalement sans que l'on s'estime.

  • Et puis il y a la manière douce de s'estimer. En étant doux justement.

Mais c'est quoi être doux ? Et si c'était tout simplement l'inverse d'être dur, critique, carrément perfectionniste ou plus sournoisement indifférent envers soi-même et ce que l'on ressent ? Et si c'était arrêter de faire comme si de rien n'était, comme si aucun sentiment ne nous atteignait ?!


Être doux, être tendre, c'est se tendre l'oreille pour commencer. Puis la main, un moment, un câlin de pensées que l'on aurait bien méritées. C'est s'écouter, écouter ses limites, ses besoins. C'est leur faire de la place et leur faire du bien.


C'est ralentir aussi et avant tout quand tout s'énerve, s'attriste, s'aggrave. C'est prendre un petit instant mais grand soin de ses émotions. Se dire que c'est ça qui est normal. Et vital. Que ce sont elles qui sont réelles, physiquement, concrètement, et pilotent en secret nos comportements.

La manière douce de s'aimer c'est toucher que, comme il y a des saisons, nous sommes juste vivants et avons besoin nous aussi de temps, de régénération ou respiration pour grandir. Pour trouver de plus adaptées et heureuses solutions.


C'est remettre de la tendresse dans nos yeux pour nous-mêmes comme on regarde ceux que l'on aime. Que l'on comprend, soutient, pardonne, accepte quoiqu'ils fassent, qu'ils ratent ou traversent.

S'estimer pour de vrai, c'est à dire sans tension, sans jugement ni sa vilaine petite soeur la comparaison, c'est commencer à se demander quel moteur je choisis, grâce à quelle énergie je veux vivre, avancer ? Est-ce que je veux rouler au stress, aux injonctions extérieures ou intimes mais diverses ?

Ou à l'écoute, l'empathie, cette intimité et confiance en moi, mes meilleures amies ?! Car...


Quand la joie coule tendrement en nous, nous réalisons plus facilement nos projets. En particulier les plus rares, les plus fous.

 

Retrouvez la tendresse de l'Approche et des Accompagnements de L'école des émotions. Et n'hésitez pas à prendre Contact si vous avez des questions.

 

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L' art de se connaître
La joie de s'aimer
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Égarée, bloquée, même éteinte
une personne reste l'écrin

de toutes ses qualités, sa sensibilité particulière, son univers... De qui elle est !

De sa petite flamme comme on dit,
ses aspirations, son énergie vitale originale 

et quelque part imblessable.

 

C'est donc pour revenir à ce quelque part
en vous qui bat, imbattable,

pour ranimer ce coeur de joie, de talents, d'enfant devenu grand mais toujours là,

pour retrouver cet élan naturel de vivre

et cette estime sans lesquels
rien n'est vraiment facile, 

        que                                  est née.

Oui mais, comment fait-on pour s'aimer ?! 

 

Une question tout bête n'est-ce pas,
mais la raison d'être Coach pour moi, 

et l'intention de ce Blog !

L'envie et la joie de vous accompagner 
à vous déjuger, vous cajoler, vous amuser.

Créer avec conscience et jouissance
le sens de votre existence. 

Vera Seret
Coach certifiée.
Coaching identitaire & émotionnel.

Auteure.

La source
de mes ressources
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Qui suis-je au-delà de mes problèmes,

pensées et croyances habituelles ?

Quand suis-je le mieux, confiant.e,

libre et heureux.se ?

Quels sont mes dons et qualités ?

Mes besoins et ressources essentiels ? 

Quelle est ma vision de moi-même,

mon grand "Je", ma singularité ?

Des questions que vous vous posez peut-être ?

Un outil tout simple pour vous

et pour commencer à vous guider

dans votre désir d'estime, de sens, d'alignement... d'être vivant 

À recevoir gratuitement au format mp4.